健康咨询描述: 如果吃多了会不会有副作用??会不会导致内分泌失调?多了量会不会影响肾脏功能?
病情分析:
你好,根据你所描述的大概的情况,长期食物吃多了,运动又少,有可能引起肥胖从而有可能导致内分泌功能紊乱引起糖尿病的,
指导意见:
第一点首先要保证每日三餐的量一要基本固定并定时,有规律,多饮水,。第二点要动静结合第三点要保证足够的睡眠时间不要熬夜,第四点饮食要忌辛辣刺激性的食物,烧烤和油炸食物
温馨提示:
养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质。
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