抑郁症可以怎么治愈，最近这段时间

      你好，这位女士，一般情况下，轻微的抑郁症都是可以自我疗愈的。一个人只要有自己的理想和目标，就有了动力和精神，就会克服一切困难，朝着这个目标去勇敢的努力的！就会不在意别人的看法！就不会颓废消沉！如果你觉得自己走不出来，那就去找当地的心理咨询师，或者在这个平台上寻找咨询师，包括记住我的名字在在线咨询里进行搜索，都可以给到你一对一的心理疏导

      指导意见：
      你好，根据你所叙述的最近这段时间的感觉或症状，我认为，还不足以诊断为抑郁症，可以初步考虑为较强的忧郁心理所致。这是一种忧愁郁闷的消极心态，属于一般心理问题。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强忧郁心理的心理因素，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。

      你好，抑郁症有心理治疗和药物治疗，这俩项需要去专科医院治疗。日常患者要放松自己，舒缓压力，卸下责任，在生活中想办法给自己增加点爱好、兴趣，让自己整个开朗起来，建议平时多运动，多户外活动，散步，可以登山，游泳，打球，练太极等。但要坚持！
      以上是对“抑郁症可以怎么治愈，最近这段时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，上面描述的是抑郁症能治愈吗？怎么治愈？抑郁症的发生是生疗因素，遗传因素和社会因素共同作用的结果，因此，治疗抑郁症，应该从生理心理社会支持，等方面入手，采用生物，心理，社会综合干预的治疗方式，达到有效的控制疾病症状和恢复社会功能的目的，最终战胜抑郁症。