这几天我穿这样的高跟鞋脚总是疼

      病情分析：
      你好，很高兴为你服务，根据你描述的症状。建议平时少穿高跟鞋。
      指导意见：
      局部多做脚部运动或者脚部按摩。平时建议你热敷经常泡脚，希望我的回答对你有帮助。

      你好，你这种情况有可能是因为穿高跟鞋导致的足底跖腱膜炎导致的症状，这种情况建议你暂时不要穿高跟鞋，可以穿平底鞋，热水泡脚改善症状。

      你好，根据你的简单描述，你的这种情况考虑是，穿高跟鞋后，局部不适应引起的，局部影响血运了，引起的疼痛，建议你可以先穿软和的平底鞋，修养一段时间。
      以上是对“这几天我穿这样的高跟鞋脚总是疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，最常见的原因是经常长时间走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活动，连续走上几天，就很容易引起足底的慢性损伤，从而导致足底筋膜炎。另外，鞋跟太硬造成对足跟的压迫，也能引起足底筋膜炎。经常穿高跟鞋也会加重足底的损伤。对于足底筋膜炎患者的治疗，可分为以下2种：1.减轻疼痛休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛，包括超短波、电疗等。若是久站或运动后引起的足跟疼痛，则可在足跟部冰敷约10分钟～15分钟。如无明显改善，可考虑局部注射类固醇。2.足弓护垫适当的足弓护垫，可在下肢负重时有效降低足底筋膜所受的拉力，进而减少反复牵拉对足底筋膜的伤害。

      病情分析：
      你好，患者这个近期最好不要穿高跟鞋，可能足底筋膜炎，或者骨质增生
      指导意见：
      注意休息，少穿高跟鞋容易导致脚局部受力过大，引起劳损，可以热水泡脚，局部用镇痛类膏药或者药膏治疗