今年暑假一直想吃东西

女 | 14岁 2018-08-16 20:34:52 2人回复来自石家庄市

健康咨询描述：今年暑假一直想吃东西，吃的很多，身体一直发胖

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2018-08-16 20:42:25

指导意见：
首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。

江春花山东国欣颐养集团肥城医院主治医师擅长: 擅长糖尿病合并急慢性并发症，甲状腺功能亢进症，甲状帮助网友：449

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2018-08-16 20:36:20 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你目前的描述，需要控制饮食，养成良好的生活习惯。
      指导意见：
      建议：要均衡饮食，每天多进食蔬菜瓜果以及蛋奶类，避免油腻烹炸以及膨化食品等高热量食物，坚持运动，作息规律。