健康咨询描述: 您好,现在身边的人好多都长了色斑,我不想跟她们一样,如何预防长斑呢?
想得到怎样的帮助:色斑预防
病情分析:
建议先到正规医院皮肤科检查下,了解色斑的性质,对症治疗
指导意见:
注意防晒,不食用辛辣刺激性食物,饮食清淡,多食用富含维生素的食物,注意皮肤的清洁,多补水,可经常敷用一些补水面膜,不使用美白或去角质护肤品
不想长斑,可以做以下预防:
1、做好防晒工作,尤其在夏天,日光最强烈的10点-下午2点。外出时注意打伞、戴遮阳帽、涂防晒霜。
2、涂好隔离霜,长期面对电脑、手机等都会造成色斑生成,所以隔离霜必须涂。
3、禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”:因其副作用较多,反而会造成色素沉着或色素脱失。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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