四五天排便一次排便时费劲量少干请问怎么调理

      你好，你这个还是消化不好导致的？与平时吃的食物和不爱运动有关系。建议你最好还是去正规医院的消化内科检查一下，明确原因对症处理平时多吃粗纤维食物，适当活动，这样有利于促进肠蠕动可以减轻便秘。希望我的回答能够帮到你。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，综合起来分析，应该是水喝少了，或蔬菜水果吃少了引起的。
      指导意见：
      平常一定要多喝温开水，然后多吃新鲜蔬菜水果，特别是多吃点香蕉，喝点蜂蜜水，然后吃清淡的饮食，不要吃辛辣的食物，大便干燥的时间可以吃点麻仁丸。

      病情分析：
      你好，这种情况属于便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。
      指导意见：
      应避免过食煎炒酒类辛辣等食物亦不可过食寒凉生冷食物宜多食粗粮蔬菜多饮水等；消除精神紧张根据身体情况适当活动以促进胃肠蠕动有助于大便通畅。
      以上是对“四五天排便一次排便时费劲量少干请问怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这是属于大便干结，与胃肠蠕动慢有关系，平时的饮食结构，生活作息，情绪都会影响到它。
      指导意见：
      平时养成良好的生活习惯很重要，特别是饮食结构中多纤维，少肉类，像促进排便的韭菜，火龙果等效果都是可以的，多喝水，避免久坐，平时辛辣食物尽量不吃，加强锻炼。

      病情分析：
      你好，根据你的这些描述年轻人出现便秘一般常见于消化不良，脾胃虚弱。
      指导意见：
      可以口服益生菌和芦荟胶囊调理，如果伴有食欲不振可以口服人参归脾丸和汉森四磨汤调理。

      病情分析：
      你好，根据你目前的症状分析属于便秘的表现了，导致的原因可能与不运动，饮食方面都有关系。
      指导意见：
      所以我建议你平时还需适当进行运动，饮食方面不要吃辛辣刺激性的食物，药物你可以服用芦荟胶囊看看效果，平时也不要久坐。