腰已经疼了十几天了

男 | 25岁 2018-08-20 09:47:21 1人回复来自南京市

健康咨询描述：腰已经疼了十几天了，如果坐着超过一小时之后，起来时，腰就会好疼，疼的无法伸直。如果弯腰坐，腰也会很疼。蹲下再起来，腰也会疼

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尚西亮复旦大学附属华山医院主任医师擅长: 擅长肩、肘、膝、踝损伤诊断与治疗及关节镜微创手术。

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2022-12-30 03:01:39 我要投诉

出现这种情况也可能是腰椎间盘突出，是要你改变坐姿以及一些生活习惯。也就是：1、不能长时间坐位；2、久坐后要行腰背伸功能锻炼；3、每日进行两次腰背肌功能锻炼（飞燕点水式）；4、卧硬板床休息，休息时保持腰部保持一直线，不要卷缩睡觉。如果疼痛加重，建议腰椎ct检查，明确诊断，对症治疗

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