患上白癜风之后心里恐惧怎么办

      您好，很高兴为您解疑答惑。根据您的描述，初步考虑白癜风。
      指导意见：1.清淡饮食，忌食辛辣食物。
      2.注意休息，保持充足的睡眠，少熬夜。
      3.忌热水烫洗，少搔抓。
      4.防晒
      5.308准分子激光治疗。
      ★建议您上传一张清晰图片，若病情加重请及时去当地医院就诊，具体用药以及治疗方法和剂量以当面医生确定为主。
      ★如果您对我本次咨询服务满意，请在咨询结束后根据系统提示做出评价。希望为您的采纳带来帮助，祝您早日康复！
      

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答您的这种情况，最好放松心情，缓解压力，积极面对。
      指导意见：
      建议，平时外出注意防晒，多吃富含黑色素的食物，减少维生素c的摄入，积极进行治疗。最好戒烟戒酒。
      

      白癜风并没有我们想象的那么可怕，患者得了白癜风之后，一定要树立信心，适当的参加一些积极有益的活动，在娱乐过程中培养自己的兴趣，并转移自己的注意力，这是一种白癜风患者的心理调节方法。
      
      以上是对“患上白癜风之后心里恐惧怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      白癜风患者在生活上应该少抽烟喝酒，少吃海鲜、辛辣食品以及禁忌食品。少吃含维生素C的食品。减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。劳逸结合，避免过度劳累。