健康咨询描述: 自今早起床之后我的脖子一直在痛,而且不能向左偏,请问应该怎么办,热毛巾敷有用麽、;。
病情分析
你好!根据你的病情描述,有可能是夜间睡眠姿势不对、长时间固定一个姿势及受凉劳累所致。
指导意见
可以局部热湿敷,每天一次,每次20一30分钟。也可去医院理疗、针灸、按摩。注意枕头高低适当,避免长时间固定一个姿势。
你好,根据你的描述,是由于睡觉姿势不正确引起的肌肉痉挛或劳损导致的疼痛。建议:局部按摩、理疗热敷,多适量运动,疼痛剧烈者可口服芬必得等药物。如症状不改善或加重,建议去正规医院明确诊断,对症治疗。
你好,你这种情况属于落枕,建议你休息治疗,平时可以用热水袋热服,促进局部血液循环,减少疼痛。一般1到2周才能恢复正常的。
以上是对“自今早起床之后我的脖子一直在痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
1,与躺在床上看手机时间久了引起的颈肩部肌肉软组织姿势性疲劳有关.2,枕头高度和硬度不合适导致睡眠中颈部肌肉紧张所致.建议:1,严格自律,做到按时作息、不要熬夜、不能长时间躺在床上看手机,防止颈肩部肌肉软组织姿势性疲劳发生.2,选择高度和硬度都合适的枕头睡眠.3,颈部热敷,按摩放松,适度活动.
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