健康咨询描述: 最近半年我总是会觉得腰疼,疼得厉害的时候什么都做不了,连转身都困难,去医院检查,医生说我患了强直性脊柱炎,医生说平时要加强锻炼。
想得到怎样的帮助:强直性脊柱炎患者可以骑自行车锻炼吗
你好,强直性脊柱炎是临床常见而恢复起来比较慢的疾病,要按时服用主管医生交代的药物,可以配合做针灸推拿等传统治疗,加强身体的活动锻炼,骑自行车也是可以的,不要直接吹空调吹风扇,注意身体的保暖
分析你提供的信息看,强直性脊柱炎疾病可以通过教育患者和家属,体育治疗包括适当的功能锻炼,物理治疗,药物治疗,外科治疗等方法来控制炎症,减轻或缓解疼痛症状,维持正常姿势和最佳功能位置。
你好,强直性脊柱炎患者应注意避免一些可能导致脊柱弯曲的姿势和体位。如长时间懒散地坐在椅子或斜靠在桌旁,频繁的弯腰、屈背,睡很软的床垫,使用高枕,手提重物,使用护腰围套式支架,或长时间一种姿势不动等。应该经常改变体位,有规律地进行伸展运动。运动前应充分热身,避免损伤。如需要向前弯屈的姿势(如:写字、用电脑、骑自行车等)时,可以通过倾斜桌面、升高自行车把手位置等方法来解决。患者可以去风湿免疫科或专业医院进行系统化的治疗,阻断病情发展,从而恢复关节健康,患者也可以对疼痛发僵部位进行功能锻炼,注意循序渐进,逐渐增加锻炼强度,以不增加关节疼痛为适度。
以上是对“强直性脊柱炎患者可以骑自行车锻炼吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
注意防范风寒,坚持经常锻炼,坚持经常锻炼可以增强体质。
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