医生我今天走了一天的路
健康咨询描述： 医生您好，我今天走了一天的路，腿疼脚也疼，想问一下，需不需要放松一下，直接躺下睡觉会不会导致腿粗？
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医生回复区
这种情况下就是由于行走过度所导致的，局部的筋膜炎症以及肌肉的疲劳，肌肉纤维拉伤及体内的酸性产物乳酸，二氧化碳产生过多导致。首先就是要积极的注意休息。抬高患肢可以热敷，局部轻柔按摩，避免暴力，同时应用一些烤电，针灸，推拿。以后运动之前充分热身，避免运动量过度。
医生您好，就是走很多路，忘记做一些放松肌肉的工作直接躺下睡觉了，会不会导致小腿变粗？
一次疏忽不会接着导致小腿变粗的，
指导意见：
对于这种情况考虑是双下肢运动多造成肌肉内部乳酸堆积造成的酸胀疼痛，建议睡觉前把肢体抬高，可以缓解疼痛，一般来说休息就可以慢慢恢复正常
医生您好，走路走多了，也没有放松一下，直接躺下睡觉了，会不会导致小腿变粗啊？
那倒不会，躺下后垫高下肢就可以了
好，谢谢您了，非常感谢
不客气，你的情况问题不大休息下就好了
你好这位朋友，看了你咨询的这种情况建议最好到家后用热水泡泡脚缓解一下疲劳，放松一下肌肉，平时也要注意身体锻炼增强体质，祝你健康，！
以上是对“医生我今天走了一天的路”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
医生您好，走路走多了，忘记放松了，直接躺下睡了，会不会导致小腿变粗啊？
这种情况不会的，放心吧！
病情分析：
你好！很高兴能为你提供帮助，根据你的描述你不必担心，这样不会导致腿部变粗的。
指导意见：
你这种情况是由于平时缺乏锻炼，突然超负荷运动导致的，休息几天或者坚持锻炼过几天就会消失了。可以用红花油来按摩的
医生您好，我没有做什么放松肌肉的工作，会不会导致小腿变粗？
不会的，锻炼不会使推变粗的
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