2年了。。怕和人说话一看到有人做到我旁边就害怕
女 | 28岁 2018-08-23 12:09:57
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来自未知
健康咨询描述： 2年了。。怕和人说话一看到有人做到我旁边就害怕。。紧张。。发抖。。还冒汗做什么事都做不好
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2018-08-23 12:11:16 我要投诉
根据您的描述，多考虑有心理障碍性疾病疾病，建议应及时前往正规医院精神心理科就诊，结合您的具体病情积极给予相应的心理治疗，促进症状缓解。平时要注意加强自我心理调节，不要有过重的心理负担和压力，避免情绪紧张。
2018-08-23 12:18:53 我要投诉
28岁女性患有社交恐惧症，属于一种心理障碍，必须接受专业心理治疗，基于个性原因的社交恐惧症，可以通过认知改善建立自信，降低对他人反应的敏感和自卑心态。同时可以找专业心理医生帮助进行一定的系统脱敏训练，学习必要的社交技巧，经过一个过程的治疗，可以明显改善社交场合的表现，恢复正常的人际功能。自己也要注意，尽量看淡别人的关注与评价，增强自信心，改变个性中过于谨慎敏感内向的成分，学会宽容自己的缺点。
以上是对“2年了。。怕和人说话一看到有人做到我旁边就害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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