健康咨询描述: 背部现在感觉很无力睡觉都不用枕头,强直性脊柱炎要怎么预防好呢
想得到怎样的帮助:强直性脊柱炎要怎么预防好呢
你好,早发现,现在的人随着社会的发展往往忽视自己的亚健康,即使有些小毛病、也不去医院就诊,导致疾病的发生,预防感染、避免传染病、流行病入侵、注意保暖,尤其是注意腰部的保暖,出汗时切忌当风,加强锻炼,增加自身的免疫力,希望我的回答对你有帮助。
1)在冬天穿暖和一点,不要经常感冒,反复的鼻窦炎,吃的东西一定得干净,去除这些诱因就不容易得强直性脊柱炎;
(2)生活压力不要太大,保持乐观的情绪,调节自身的免疫,不要长期的待在空调屋阴冷潮湿的环境中,多增强体质锻炼,经过这几个方面就能减少强直性脊柱炎的发生。
温馨提示:
注意防范风寒,坚持经常锻炼,坚持经常锻炼可以增强体质。
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