健康咨询描述: 最近三个月左右体乏,身上无力,睡眠质量差,多梦,烦躁不安,睡醒不解乏,还有点健忘,老想出气,手脚无力,关节酸疼,精神状态也不好,请问这是什么情况?怎么用药?
根据你提供的病情介绍,目前你这种症状属于亚健康状态,所以建议你饮食上要蔬菜水果鱼肉蛋奶营养均衡,并且要保持充足的睡眠,不要熬夜,睡眠不好,可以适当的补钙,加上枣仁安神颗粒,并且睡前热水泡脚,还要适当的户外体育运动增强体质,只要改变生活习惯,饮食习惯,目前你的这些症状就会逐渐得到改善的不用担心
病情分析:
体乏无力,睡眠质量差,多梦,烦躁不安应和肝郁气滞脾虚的问题有关系的,应合理的休息保养气血
指导意见:
饮食的均衡性调整饮食的清淡,可以用健脾调养肠胃,利湿,保暖,多吃蔬菜水果比较好的,可用中药的方法归脾丸,柏子养心丸等
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