我31岁，年轻时经常

      你好，你这种情况是阳痿。阳痿是常见的性功能障碍，主要表现是在同房过程中，勃起不硬，不持久或者不能完成性生活，只要此症状持续在三个月以上，就是阳痿。阳痿它是一个病因比较复杂的病，原因有心理因素，也可能有器质性的原因。你这种情况是前列腺炎导致的阳痿，应该首先治疗前列腺炎。可通过食补和药补来治疗，食补可以多吃一些补肾温阳的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆、核桃、韭菜等；而药补的话就可以在医生指导下服用强身牌四子填精胶囊来治疗，此药为纯中药制剂，具有补肾温阳、强筋健骨的作用，能让男性逐渐恢复性欲，增加勃起力度。

      病情分析：
      你好，年轻时经常有自慰的不良嗜好，现在性生活这样的情况首先戒除不良嗜好。
      指导意见：
      改掉你的不良嗜好，注意休息合理营养，作息规律，养成锻炼身体的好习惯，会有所改善！

      频繁手淫会导致肾精丢失多度而引起肾虚，出现阳痿，早泄，腰膝酸软，乏力，头晕等症状，危害身体健康。建议你可以多做些能让自己消耗体力的事，并且戒除相关刺激物。多吃一些补肾的食物，多锻炼一下身体。一定要戒除手淫。不然的话，您的状况不会好转。
      以上是对“我31岁，年轻时经常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这样的情况考虑是与阳痿是有关系，手淫过频的话，是可以引起肾虚或是前列腺炎，导致阳痿的情况，是需要到省级医院进行治疗下的。