阴道收缩效果怎么样?

      、紧缩阴道运动
      首先找到耻骨尾骨肌。耻骨尾骨肌在双腿之间，收缩直肠与阴道时就可以感受到这两块肌肉的存在。当你排尿时，你故意中断尿流，也是这些肌肉在起作用。当你能够确定这些肌肉的存在之后，可以进行如上练习。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你所叙述的情况，性生活过于频繁，或者生产之后都会造成阴道松弛的情况。
      指导意见：
      平时可以做缩阴运动，爱是需要坚持，因为短时间内，没有太明显的效果的。希望我的回答能够帮助你。

      病情分析：
      你好，根据你上面所描述的情况。阴道松弛是健康女性随着年龄的增长出现的一种生理现象的改变。临床上治疗阴道松弛的方法包括药物治疗、缩阴训练、手术治疗等。中医可根据辨证论治的原则治疗女性阴道松弛
      指导意见：
      建议注意休息，避免熬夜。清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，多进食富含维生素的果蔬。适当参加体育锻炼，增强机体抵抗力。
      以上是对“阴道收缩效果怎么样?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，通过你的描述和临床症状，您可能存在有产后，阴道松垮情况。
      指导意见：
      我给你的建议是平时多做缩肛运动。多吃一些含有胶原蛋白的食物，效果不明显的话，需要到正规医院整形外科接受阴道紧缩术

      病情分析：
      你好！频繁的性生活也会导致阴道松弛，想让阴道紧缩可做盆底肌锻炼。
      指导意见：
      每天收缩肛门，深吸气收紧肛门，呼气时放松肛门，每天坚持做，或做缩阴手术。平时加强锻炼身体。

      病情分析：你好，一般阴道松弛是会因为生产会出现这种情况的，有性生活一般也不会使阴道变大。 但是关键是你性生活的间隔时间有多少，女生的阴道的括约肌是要慢慢恢复的，间隔的时间短恢复的就不好，还没有完全恢复就继续性生活就可以造成阴道口和阴道的松弛变大。
      指导意见：阴道松弛平时可以用“中断排尿”训练来提高阴道周围肌肉张力的。小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。