本人有手淫史，比较频繁
健康咨询描述： 本人有手淫史，比较频繁。之前手淫很正常，这几次手淫阴茎不好勃起了，硬不起来。越硬不起来越紧张越硬不起来。以至于这几天都很紧张。但晨勃很正常。请问这是怎么回事？是心里很紧张造成的吗？谢谢！
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没有必要过于担心首先和自己不良的嗜好有关系，因为频繁了就容易导致自己的抵抗力下降，会出现勃起功能不好。现在戒掉手淫注意休息锻炼身体调理一段时间可能就会好转。
勃起功能障碍是比较常见的性功能障碍，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关，例如过度疲劳，或有长期手淫史。建议保持平常心态，增强体质，戒掉手淫，养成良好行为习惯，严重者建议及时就诊。
我现在没有其他的不适，今早晨勃正常。如果是勃起障碍是不是慢慢的一个过程，不是一下子就障碍了吧？
晨勃是正常的生理现象，戒掉手淫后，完全可以恢复正常。
好的，谢谢！
不客气，欢迎咨询。
您好，过度频繁的手淫容易造成肾虚阳痿早泄等很多男性问题，长时间这样甚至会影响正常的工作和生活，建议你一定要克制自己的不良行为习惯！建议远离性刺激环境，避免自己强化问题，可以试试，转移注意力做一些其他的兴趣爱好，或者是加强体育锻炼都有助于您增强身体素质，更有利于改善问题，另外，建议您可以多吃一些补肾固精的食物，比如枸杞，韭菜，桑葚，猪腰，生蚝，鸽子蛋等，保持心境的平和，避免压力过大，不要抽烟喝酒，过度熬夜，保证充足的睡眠，都有利于您状态的提高。
以上是对“本人有手淫史，比较频繁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
指导意见：
你好，根据你所叙述的情况和提出的问题，我认为，可以初步考虑为较强的紧张焦虑情绪所致。这可能是由于你比较频繁的手淫经历，让你阴茎容易产生直勃起困难，因为现实原因，让你一时无法化解，就容易让你陷入到对这一不能勃起的困扰状态之中而纠结不已。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强负面情绪的心理因素，让你能学会相信自己，避免过度频繁的手淫不良行为，增强你的抵抗紧张、焦虑的心理素质，从而更有利于你能尽快地摆脱当前的困扰。
如果自己能克服这种心理原因，那我这种情况是不是也能慢慢缓解和消除？
你好，是的，可以的。
好的，谢谢！
你好，嗯，不用客气。
您好，能不能讲一下自己克服您上述说的那些心理原因的方法？谢谢
你好，如果是这样，那么，我还是希望你能按我之前提出的建议去寻求专业心理咨询帮助，因为这里不是咨询的地方，还希望你能理解，谢谢！
是不是我这种情况是需要一段时间恢复的？
你好，你误解我的意思了。我的意思是让你不要再在这里纠结了，请你能按我之前提出的建议去做。谢谢理解！
好的，不好意思，谢谢！
你好，嗯，谢谢你的理解。
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