我从12岁开始手淫，现在19了
男 | 19岁 2018-08-27 22:53:53
3人回复
来自西宁市
健康咨询描述： 我从12岁开始手淫，现在19了，每次都想戒掉，可是怎么也戒不掉，现在感觉阴茎短小，唉，不知道该怎么办了，真的很后悔啊！
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刘卫兵 二级心理咨询师
擅长: 强迫症、失眠、自闭症、精神分裂症、产后抑郁。内科、
帮助网友：4613称赞：1
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2018-08-28 08:51:35
你好，很高兴为你服务，根据你的情况，自己要克制自己，戒掉手淫，可以看一下心理医生，也不要过分的自责和担心，相信你会好的。希望你能早日康复。
2018-08-28 08:55:26 我要投诉
指导意见：
咨询者为19岁男生，从12岁开始手淫，现在19了，每次都想戒掉，可是怎么也戒不掉，现在感觉阴茎短小，男生成年后一般勃起的长度在10cm就可以了，咨询者不要担心自己，至于想戒掉手淫的习惯，一方面自己要有恒心和毅力。每当性欲来临的时候要及时转移注意力，多参加体育运动。可以减少手淫次数。同时，不要有精神负担，要认识到这是正常的生理现象，不要自责、自卑，不要过份压抑性欲。每次手淫时间要有一定的间隔，（如一周或者两周一次），避免频繁刺激生殖器，引起反复、持续勃起对生殖器官的损伤。
以上是对“我从12岁开始手淫，现在19了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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