我本人从小到现在，今年55岁正常4一5天才有大便

      你好，任何药物都有一定的副作用，建议可以偶尔吃，便秘还是要靠饮食调节，多吃蔬菜和水果，高纤维素食物，多喝水，多运动，都有利于缓解
      

      你好，药物多多少少都会有副作用，芦荟胶囊可以调肝益肾，清热润肠，用于治疗习惯性便秘，长期服用容易产生药物依赖性。建议在饮食上进行调理，多吃一些粗纤维食物，如芹菜，韭菜，菠菜，南瓜，胡萝卜等，也可以服用益生菌帮助调理一下肠胃
      

      病情分析：
      你好，如你所述，建议你可以听从医嘱，适量服用芦荟软胶囊的，不建议长时间服用，还是要注意自我调理，多喝水，注意腹部按摩，可以吃益生菌来调理缓解症状。
      指导意见：
      另外，建议你在日常生活中，饮食上注意多吃蔬菜，多喝水。加强运动。注意对腹部的按摩，缓解便秘的情况，
      
      以上是对“我本人从小到现在，今年55岁正常4一5天才有大便”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！