指甲上这段时间出现一道坑坑洼洼的小坑每个指甲都有我

      指导意见：
      您好，指甲上出现一道坑坑洼洼的小坑，感觉好像是缺锌或者什么微量元素导致的，可以服用21金维他试试看，中医来说可能是血虚的表现，补血治疗看看
      

      病情分析：
      您好，根据您对病情症状的陈述，以及上传的图片，您这是缺乏微量元素矿物质（锌、钙）和维生素引起的。
      指导意见：
      可以去购买多元维生素来服用一个月时间，再就是平时多吃蔬菜和水果，饮食均衡，健身锻炼保证营养供应。
      

      病情分析：
      你好，根据你的提问，结合图片，考虑是缺钙、蛋白质等营养素导致的。
      指导意见：
      由于健身，营养物质向肌肉富集，造成其他器官、组织相对的营养不良，建议不必担心，加强营养，多吃肉蛋类食物。
      
      以上是对“指甲上这段时间出现一道坑坑洼洼的小坑每个指甲都有我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！