额头长了好多小疙瘩，硬硬的

      你好，从照片上看，考虑是痘痘，轻度的痤疮，建议你甜食辣的油炸烧烤不要吃，甜食包括饮料和甜点，注意休息，不要熬夜，不要化妆，不要涂油性和粉制的东西，在这个基础上可以适当的外用点维胺酯维e乳膏
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述和图片看，应该是皮脂腺分泌过多，毛孔堵塞，细菌感染，炎症反应引起的痘痘，可以用维A酸红霉素凝胶涂抹。
      指导意见：
      建议，注意休息和局部清洁卫生，保证充足睡眠，避免熬夜劳累，清淡饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜，水果，忌辛辣刺激食物。