健康咨询描述: 我今年14周岁,身高157左右,体重94斤。腿部的肉特别多。一坐下来,赘肉特别多。想问一下具体我该怎么减肥。
病情分析:
正直青春期,不建议用节食减肥的,还是建议适当运动,每天跑步。
指导意见:
正常体重公式计算,体重公斤等于身高减去105。你标准体重是157-105=52公斤。饮食均衡,心态平和,睡眠充足。
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