健康咨询描述: 医生,你好,我现在产后75天,顺产产后一斤都没有瘦,宝宝出来了肚子上肉肉很松,我现在穿收腹裤来得及吗?哺乳期有什么减肥方法?
这种情况可以适当应用腹带加压收紧腹部,也可以试用弹力裤,但也需要限制高脂食物如油炸食品过多肉类等,多吃蔬菜,粮食类食物定量进食,每天四两左右,少量进食牛奶鸡蛋,适当运动,可以做仰卧起坐等增强腹肌的运动。
病情分析:
产后75天了,顺产,肚子上有肉肉,一斤没减。顺产的话,5天就可以穿收腹裤了,主要不是为减肥的。
指导意见:
顺产后5天就可以穿收腹裤,主要是为了防止子宫脱垂。要是为了减肥的话,应该是在哺乳期过后,通过运动控制饭量来减肥的。
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