我的膝盖疼了两天了，上下楼也疼

      第一种情况，膝关节的骨性关节炎，也就是膝关节的软骨磨损，这种情况并不一定有损伤，有可能随着年龄的增加，关节磨损增加，从而引起疼痛，当然，对于年轻人也有一种，叫髌骨关节软化症，它是骨关节炎刚刚开始。对于这种骨关节炎，可以先口服非甾体消炎药物，和营养关节的药物。尽量避免上下楼梯和下蹲动作。第二种情况，半月板损伤。对于年轻人的半月板损伤，很多都是外伤引起，但也有无明显外伤的情况。尤其是中老年人，在没有明显外伤的情况下，也会出现半月板损伤。因为中老年人本身半月板变性，质地比价差，所以下蹲、上下楼梯等等都会导致半月板损伤。对于半月板损伤，最好做个磁共振检查，如果三度损伤，需要关节镜手术的。第三种情况，膝关节内侧滑膜皱襞综合征，就是在髌股关节有明显的滑膜皱壁增生，卡在髌股关节，从而会引起疼痛，上下楼或者下蹲的时候，由于髌股关节压力增大，所以会引起疼痛增加。对于这种情况，可以口服非甾体药物。注意关节保暖。避免上下楼和下蹲的动作。严重无法缓解的，需要做关节镜手术治疗。

      经常出现这样需要考虑膝关节半月板和韧带关节软骨损伤所致的可能性大了，建议你尽早去当地公立三甲医院的关节外科门诊医生详细查体检查一下就是做几个手法实验检查怀疑你了就会建议你做核磁共振检查明确诊断才可以尽早针对性治疗为主的，最近你最好是佩戴护膝加压包扎保护保暖膝关节的，减少剧烈运动的。

      之前膝盖有过扭伤，摔伤之类的外伤吗？晚上膝盖有着凉吗？如果没有受伤，考虑是滑膜炎，也可能和受伤，着凉有关系，建议注意休息，不要过度用力，可以热敷治疗。
      以上是对“我的膝盖疼了两天了，上下楼也疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的症状，你的情况属于膝关节炎引起的可能性大，会引起关节部疼痛，活动受限，一般和长时间做运动有一定关系。
      指导意见：
      你的情况我建议注意休息，关键要少做剧烈的运动，建议您服用美洛昔康胶囊和长春红药胶囊对症治疗，不行的话可以局部封闭治疗或者到疼痛科进行理疗，祝你早日康复。