自己之前神经紊乱，但不受影响

      你好，根据你的描述，你的年龄不大，首先建议你近期到医院内分泌科就诊，抽血化验甲状腺功能检查排除甲状腺功能性疾病，如果检查没事，还是考虑和植物神经功能紊乱有关，平时生活要规律，不能熬夜，紧张时做深呼吸运动缓解。

      你好，你的紧张心理、注意力不集中可能是跟你不停的想事情有关系，建议多做少想，如果一直想事情停不下来，那就起来走走，活动一下，转移注意力，做自己该做的事，慢慢的会有改善的

      希望正式的处理一下你那天所想的事情，那个事情给你带来了哪些影响，你使劲的想那个事情想到了什么样的结果，想到的结果，又给你的感受是怎么样的？这两天，上班，注意力不集中和上班易紧张的时候，你在想些什么，可以仔细回忆一下。
      以上是对“自己之前神经紊乱，但不受影响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您的叙述，您是有神经衰弱的病史吗？然后因为一些诱因，出现焦虑紧张，注意力不集中，
      指导意见：
      建议您多做深呼吸，如果通过行为疗法不能控制，可以考虑去精神心理科门诊开一些抗焦虑的药物，或者接受一段时间心理治疗