健康咨询描述: 医生,手淫五六年了,我的阴茎现在勃起不了,好像没感觉一样,有时勃起了一会又软了,但每天差不多都有晨勃,这是怎么回事?是心理还是生理的原因?我都苦恼死了。
你好:21岁的小伙子,因为健康的身体才有正常的生理需求,如果过度就损害身体,这个道理你也很清楚,建议你从现在开始,早睡早起,生活有规律把注意力放在学习和工作上,如果有文体方面的爱好更好,有适量的运动来增强体质,观察一个时期,学会放松身体心情,有集体活动户外活动改变一下过去的生活模式,过一段时间就会好起来的。
指导意见:
手淫频率因人而异,21岁男性性欲较强,次数多一点是正常的,关键是不要背负精神压力.建议当性欲唤起时,及时转移兴趣点,多做体育运动,可以减少手淫次数。同时,不要有精神负担,要认识到这是正常的生理现象,不要自责、自卑,不要过份压抑性欲。每次手淫时间要有一定的间隔,(如一周或者两周一次),避免频繁刺激生殖器.
建议到医院检查,确定勃起不佳的原因是器质性的还是心理原因导致的,如果排除器质性原因,需要找专业的心理医生进行疏导,消除可能存在的焦虑、紧张、恐惧、自卑等负面情绪,即可恢复正常的性功能。针对负面认知和可能存在的不良记忆(场景)建立理性观念,学习焦虑等负面情绪状态下自我放松和转移的技术,通过神经反馈训练,建立产生性欲到正常勃起的良性机制,逐步增强对自己性功能的信心
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