健康咨询描述: 想减肥…怎么减都瘦不下去…减肥药也用了不好…都是先前瘦个五六斤后期又胖上来了…不知道哪里出了问题…希望老师给个建议
你好,根据你所描述的情况,给你减肥的建议,减肥是控制饮食和运动两方面结合,饮食上要注意,不吃油腻的,油炸的,碳酸饮料等等,运动方面有快走,慢跑,游泳等等,结合饮食及运动,长期坚持,会瘦下来的。
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