我想减肥。但是减肥一直都减不下去怎么办
女 | 20岁 2017-04-19 00:15:48
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 我想减肥。但是减肥一直都减不下去怎么办，这是我的体质问题还是？
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医生回复区
2017-04-19 05:50:35 我要投诉
病情分析：
像您这种情况来说，近期要注意配合节食和锻炼的方法来进行治疗
指导意见：
减少脂肪类食物摄入，用蔬菜和水果代替，保证一定强度的锻炼消耗体内多余脂肪，这是健康的方法
2017-04-19 06:34:19 我要投诉
病情分析：
你好很高兴回答你的问题！根据你的描述，你还是因为饮食不合理和运动锻炼不达标造成的减肥失败。
指导意见：
想减肥，以后饮食注意清淡，少吃油腻，零食，甜食类及淀粉含量丰富的食物，多吃些新鲜蔬菜水果，粗粮及富含优质蛋白质的食物。适当的运动锻炼，每天坚持，减肥就会成功。祝你早日梦想成真！
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