您好,根据您描述的情况,皮肤的颜色挺难改变,不过你要放松心情,多喝水,多吃新鲜蔬菜,水果,少用化妆品,少刺激皮肤。千万不要着急,生气,不能压力太大,不能太紧张,不熬夜,这样皮肤的颜色就好一些。胸部一般也是很难变大的,你可以多吃木瓜,多按摩,可以练瑜伽,做形体训练,这样会好一些。
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