首先你说的这种情况,一方面需要积极的控制血脂水平,平时注意清淡易消化饮食,适当的锻炼身体,控制体重可以辅助控制血压,血压略微的增高可以暂时不用降压药物。
我的饮食很注意了,不吃肥肉,瘦肉吃的也少,就是瘦不下来
建议你适当的锻炼身体,肉类只是一个方面,油类的摄入也影响着这些。
首先现在,就是要用降脂药来,控制血脂,同时适当锻炼,控制饮食,不能吃太油腻的东西,血压轻度升高,与脂肪肝和高甘油三酯血症有关系,所以目前最关键的就是控制这个血脂水平,同时,请问现在身高和体重是多少?
173160斤
现在体重还是属于,偏胖型的,要适当锻炼同时,服用降脂药,这个降脂要一定要在当地医生的指导下用。
推荐下食谱吧,怎么才能减肥!基本不吃肉了!
减肥,首先要从两方面着手,第一个一定要坚持锻炼,每个人的消化吸收不一样,所以说相同的食谱,可能对不同的人效果不一样,所以你现在不要追求什么食谱,一定要记到,一些油腻的东西,不能吃,甜食,不能吃,淀粉少吃,像土豆和红薯,这些你千万不要吃,要知道,真正造成肥胖的饮食,就是淀粉类,也就是糖类和脂肪类,即使吃瘦肉,也不会胖。所以说不是说不能吃肉,不能吃肥肉,这个才是对的。
病情分析:
你好,您的这种情况考虑应该是高血脂,脂肪肝,血压高引起的症状
指导意见:
这种情况你要用药物来控制的,服用治疗高血脂高血压的药物,平时要低盐低脂饮食,要多做一些运动
以上是对“今年查出甘油三酯高3”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
推荐下食谱吧!怎么吃都还瘦不下来
高脂肪的食物和高盐的食物尽量少吃就可以。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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