不久前检查膝盖软化，疼了半年了

      你好根据你的描述，建议可进行热敷，也可以帖膏药，配合中医辅助治疗。如理疗，按摩，针灸，艾灸等。饮食上多吃含钙高的食物，如芝麻酱，酸奶，虾皮等，忌烟酒及辛辣刺激性食物。少做上楼梯，爬山等运边。

      你好，通过你的详细描述为膝盖软化，建议适当休息一段时间，口服氨基葡萄糖胶囊，建议戴护膝，建议你不要剧烈运动啊。局部热敷烤电微波治疗。

      病情分析：
      建议您最近避免剧烈运动，注意休息。最好能到骨科检查下，查找发病原因，对症治疗。
      指导意见：
      建议您最近避免剧烈运动，注意休息。最好能到骨科检查下，查找发病原因，对症治疗。
      以上是对“不久前检查膝盖软化，疼了半年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！