有的是睡眠姿势不舒适

女 | 49岁 2018-09-10 17:34:27 2人回复来自广州市

健康咨询描述：有的是睡眠姿势不舒适？有的是睡眠姿势不舒适

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2018-09-10 20:18:09 我要投诉

你好，睡觉的时候，姿势也相当重要，比如说，有的人喜欢侧卧位，有人喜欢平躺着，有人爱睡软床，有人爱穿硬床，如果突然改变睡眠的姿势，就会造成睡眠障碍

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2018-09-10 23:30:34 我要投诉

指导意见：
你好，从你描述的情况来看，因为你的睡眠的姿势的不正确，导致了你睡眠的不舒服，一般情况下可以采用平躺、侧身的方式睡觉为宜，而且睡前可以喝一杯牛奶助眠。

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