早晨头脑不清凉，感觉昏昏沉沉

男 | 30岁 2018-09-11 08:21:16 4人回复来自未知

健康咨询描述：早晨头脑不清凉，感觉昏昏沉沉，晚上多梦，身上酸乏无力，晚上11点休息早晨6点半起应该睡眠啊，每天都这样，早晨晕乎乎的还犯困，希望给点指导意见

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王丽萍二级心理咨询师擅长: 释梦，青少年发展咨询，婚姻家庭咨询。帮助网友：8900

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2018-09-11 08:28:55 我要投诉

朋友你好，看了你的描述，你身上酸乏无力，是不是白天工作太累的原因造成的?头脑不清楚可能和多梦有关系，建议可以减少工作强度，放松心情，试试看

周坤二级心理咨询师擅长: 高血压,糖尿病,抑郁症,焦虑症,神经衰弱帮助网友：1332称赞：9

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2018-09-11 08:30:19 我要投诉

看了你的情况，是不是面临着生活现实的压力啊。根据你的描述，判断你可能有点神经衰弱的表现。我建议你调整生活状态，可以通过增加体育锻炼开始，均衡饮食，睡前不要喝咖啡，茶等。也可以使用点谷维素促进睡眠。

张书珍二级心理咨询师擅长: 儿童心理学和婚姻家庭,抑郁症，焦虑症帮助网友：8184

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2018-09-11 08:30:44 我要投诉

你好，正常情况下人通过一晚上的休息第二天应该是神情清爽，精力充沛的，你现在这种状况考虑是过度疲劳，或者是神经过于兴奋，也有可能是贫血等体质病变，建议你去医院检查一下！
以上是对“早晨头脑不清凉，感觉昏昏沉沉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王传前二级心理咨询师擅长: 个人成长、婚姻家庭、抑郁症、强迫症、青少年心理咨询帮助网友：3103

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2018-09-11 08:43:23 我要投诉

你好，多梦可能是精神心理方面或者身体方面，考虑是神经衰弱,是因近期熬夜,过劳,生物钟紊乱等因素诱发,治疗主要是改变生活方式,做到起居规律,劳逸结合,清淡饮食,适当进行体育锻炼.放松心情