健康咨询描述: 您好!我是一名学生,上课瞌睡严重影响我的学习,希望您能解决,晚上11点睡觉,睡眠质量还好,早上6点40左右醒来,,8点9点特别困站着都能睡着,下午3点多也犯困。 血压偏高,体重90kg,1.74身高, 一前服用过有帮助睡眠的药,也可以止痛,《复方羊角片》 患有不定时偏头痛太阳穴那
病情分析:
你好很高兴为您解答,您现在的睡眠时间是够用的,一直犯困跟体重太胖,血脂偏高有关系!
指导意见:
根据您的情况,建议您减肥,增加运动量!可以用风油精,或者刺激性的东西,也可以课间稍睡一会儿!
减肥可以马上进行,风油精的效果很好但只是暂时的,还有其他建议吗?
减肥,控制体重会有效果!不建议您药物控制,对身体有损害!
我18岁小学5年级就开始了不定时偏头痛瞌睡
你是脑供血不足,引起的神经性头痛!
脑供血不足,额,有解决方法吗?还有我觉得中午休息时间不足只有30分钟,学校中午的时间是这样的11:30下课吃饭 ——午休——1:40到教室,有好的办法吗?
首先得保证充足的睡眠!可以服用一些补脑冲剂!
你好,结合你的描述考虑你的易困倦症状与你的肥胖有关,建议如果时间条件允许适当运动和控制体重,这样你的症状会慢慢改善。希望可以帮助你。
你好,根据你描述的情况。建议你经常户外运动,清淡饮食,多吃蔬菜水果,减肥很重要,你学习犯困的时候喝茶,经常喝绿茶。希望能帮助到你。
以上是对“我是一名学生,上课瞌睡严重影响我的学习”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我分析了,你的情况,你的这些症状有可能和血压高,有关系和你体质胖有关系。我只是看症状在这里不方便给你开药吃。我的建议是看中医大夫综合调节效果比较好
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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