有问必答网心理健康科 → 心里疑惑问题 不知道是不是我心里严重化了

心里疑惑问题 不知道是不是我心里严重化了

女 | 30岁 2018-09-13 09:32:53 5人回复 来自昆明市

健康咨询描述: 心里疑惑问题 不知道是不是我心里严重化了,往往都是把一件事容易拴死。但我心扉看着又很正常。没有过度网瘾和手机控。爱画画,又喜欢吃。除了吃,又想着以前的事,无论工作和不工作都是两餐或者不吃一顿。 现在我在考虑要不要去喜宴,我现在不像以前喜宴吃的很开心,曾经那件事,我对喜宴不喜欢了。就像以前,我们经常去老家,很反感,主要是三个那个人一台戏,压的我喘不过气来,我特怕这种场合,老盯着我就业。根本不了我。这次喜宴,不去吧又怕,去吧又像那次,那次事就是摔了一跤,摔了就业丢了,想看医生,人家又不让。让我想装地洞。 昨晚说喜宴我不想去,我基本没什么表情,很正常的聊天,过后是不是因为那件事,很平静的小哭会。也不是很明显的老是生气。曾经有时候家里只有我自己时,也做过傻事,不是极端的,自己买了个蛋糕,掉在自家的水池里,傻到水洗后吃蛋糕。有时候和大人正常的沟通,要不是提醒过那个人,我早就遗忘了,但我只能撒谎,不能明说人家已经好像有两年没和我来往了。包括我手机聊天工具全部换新的的。只有和我同龄的嫂子,知道我朋友太少了,不是,是曾经有过。只是不喜欢和我交往。毕竟没有利益冲突。我现在出门做到脸都懒得洗。

医生回复区

师源婕
师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 擅长: 擅长解决儿童及青少年的行为不良,适应不良,学习困难 帮助网友:31236称赞:3
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2018-09-13 10:37:52 我要投诉

      您好!据您所述的情况有时不能控制自己的行为且有过重大事件影响。受性格因素是需要进一步结交正能量群体和得体待人的。如无兴趣对事物,必要时看下精神心理医生的。

周春英
周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年成长、亲子教育、婚姻情感、抑郁、焦虑神经症、 帮助网友:17712
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2018-09-13 10:16:39 我要投诉

      你好,看到你叙述,可以看出你内心有很多的想法,但缺乏条理性,想到哪就说到哪,总之生活中有些事也困扰着你,心情不愉快。建议遇到何种事情都要保持冷静,不去想一些毫不相关的事,给自已添乱增加烦恼。不在关键时刻去想那些没用的。让思维变的有条理,让内心充满自信。必要时可以到医院心理门诊心理诊治。祝你开心!

张知常
张知常 二级心理咨询师 擅长: 1、身心健康:焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症 帮助网友:45369称赞:30
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2018-09-13 09:56:33 我要投诉

      考虑存在个性和认知方面的原因。建议您找专业的心理医生,帮助情绪疏导。关键要找出对应的心理根源,有针对性的调整错误认知,学习负面情绪的转移技术。
      以上是对“心里疑惑问题 不知道是不是我心里严重化了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

胡灵芝
胡灵芝 连云港市妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青春期困惑,婚恋情感与性心理障碍,性偏好障碍,性身 帮助网友:45454称赞:7
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2018-09-13 09:58:55 我要投诉

      根据你上面提供的临床信息。你的心里确实有点小问题。如果你愿意的话,可以到医院的心理科找心理医生聊一聊。看看你这种情况到底是什么原因引起的?然后学习一些处理情绪的方法。慢慢的,你自己就会好过起来的。平时要尽量出门和人交流。同时锻炼锻炼身体,心情也会好起来。

史永海
史永海 二级心理咨询师 擅长: 亲子关系,婚姻家庭,生涯规划,抑郁症,青少年心理咨 帮助网友:1930
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2018-09-13 10:00:56 我要投诉

      通过你的文字了解到,你的生活当中,遇到一些困难,特别是现在不愿意出门,就是出门也懒得洗脸。你这样的状况是从什么时候开始的呢?到现在有多长时间了?这样的状况带给你的感觉是什么?你愿意多说一说吗?

2018-09-13 13:27 ask82636303sa 追问

不洗脸是好像去年开始,再加上那次摔跤丢了就业。以前是有头发的,从那以后,我就不爱打理,再加上我手是有冻疮,夏天热起来就烦躁,一气之下把头发剪了,之前都咨询过,我也想过问题,但这心结就这么压着。现在跟医生一直聊天,这次有点反感到两天莫名的就想哭,这会还压着哭。 以前咨询过就业问题,这问题不大,我也是爱冒险,喜欢和陌生人打交道,也很想努力改变自己,但一直是退堂鼓。 冻疮是餐饮过于太忙不注意弄的,只是,一直纠结喜宴,是大人的朋友,还行,不反感的熟人。

2018-09-13 14:31医生回答:

如果,感觉自己目前的状态让自己不舒服,建议你寻找心理咨询师的心理咨询,也许会对你有帮助。

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