健康咨询描述: 我最近记性不好,有时整个人都迷迷糊糊的,有时说话不对嘴,说错话,有时忽然觉得没力气,这样的情况该怎么办才好。
你好,建议你首先建立健康的生活方式,规律作息,按时吃饭,吃饭七分饱,多吃新鲜蔬菜和水果,每天肉蛋奶鱼虾豆制品适量,适度规律锻炼身体,多晒太阳,忌烟酒。最好去医院检查一下血糖血压情况。
你好,一般中年以后记忆力随着年龄的增长而逐渐衰减,这是正常的现象。根据你的描述考虑是神经衰弱,因精神紧张、压力大及身心疲劳后易患神记忆障碍常出现失眠,建议你养成良好的生活习惯和生活规律,平时保持平和心态,要勤学习,多动脑。愿你健康。
以上是对“我最近记性不好,有时整个人都迷迷糊糊的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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