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不爱和陌生人说话，胆小怕事

女 | 20岁 2018-09-14 08:55:27 2人回复来自景德镇市

健康咨询描述：不爱和陌生人说话，胆小怕事，不愿意尝试做一些事情，一和陌生人说话就紧张，一被人说就控制不了自己的情绪就想哭，告诉自己没什么好哭的但是根本不管用。

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2018-09-14 08:57:04 我要投诉

你好，很高兴帮你解答问题，你都20岁了，如果还是处于这种状态，那真的是有些人际交往方面的不良反应，需要改正一下。首先就要增加自己的自信，锻炼着给自己机会，让自己多与人接触。时间长了你就会放得开，能自如的与人交流。

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2018-09-14 08:58:43 我要投诉

根据你的描述，这种情况多考虑为社交恐怖症倾向。建议你可以找一下产生这种情况的原因，也就是从何时开始出现这种状态，是否由于一些什么事情所导致的。平时多进行积极的心理暗示，遇事多想其积极的一面，多与人沟通交流，多参加一些集体活动。如难以自我调节，可以找心理医生接受系统的心理辅导，以免问题发展严重。