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您好，建议您学习上多用点功夫，让新陈代谢有条理，合理的饮食（不挑食），多做些适量的运动。合理利用时间，少吃油腻食物，多喝水，吃热量少的食物。三餐守则可以在你瘦下来的情况下，使身体更健壮。
如何加快新陈代谢呢？
您好，提升新陈代谢的方法：1.有氧运动是提升代谢最快捷的方式。2.加入重量训练能增加肌肉组织。人体内的肌肉组织越多，越能产生热量，使新陈代谢加速。3.多喝水。多喝水就能促进肠胃蠕动。4.停止无效的节食并多摄取蛋白质。改变饮食内容，加强摄取纤维素与蛋白质，却是提升新陈代谢的安全方式。5.深呼吸。6.选能促进代谢的茶。7.通过正确的按摩手法，能维持血液循环的顺畅，加速代谢，顺利排泄体内废物。8.常泡热水澡。
那请问能将易胖体质变成易瘦体质吗？
您好，体质主要和遗传有关系，您想减轻体重的话只能通过合理膳食，规律作息，适当进行体育锻炼。效果不明显的话建议您可以通过中医中药的方法来改善您目前的状况。
其实目前16周岁正处于第二性征发育和长个的关键时期，这个时期不建议口服减肥药物，避免干扰内分泌激素的紊乱和长个，所以我们饮食以瘦肉牛奶，鸡蛋优质蛋白为主。必要的时候可以配合针灸穴位的按摩进行减重
你好：减肥治疗主要是通过两个环节就是减少热量摄入及增加热量消耗，强调以行为、饮食、运动为主的综合治疗，必要时辅以药物或者手术治疗。你16岁青少年处于生长发育期，应该合理控制饮食，别吃油炸食品、方便食品、快餐、巧克力等，少吃甜食和盐，食物营养搭配均衡，别偏食，适当控制饮食总量，避免过度节食引起的营养不良，影响身体生长发育及健康，加强运动锻炼增强体质，努力学习，树立正确人生观和价值观，提高自己的文化修养，健康快乐成长！
以上是对“高中生怎么减肥啊？快一点那种”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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