自己现在完全不想和家人沟通
女 | 22岁 2018-09-16 11:08:17
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 自己现在完全不想和家人沟通，跟他们说话也觉得很烦，就想自己一个人待会儿，看看电视，觉得一个人什么都好，没人唠叨，跟家人打电话也不会有什么安慰，一打电话就让这个也往好做，那个也往好做，我说自己压力大，他们就说有什压力了，你们现在过的够潇洒了，但他们不理解每天去上班的压力，人际交往的压力，反正就感觉跟他们沟通很累
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2018-09-16 11:15:13 我要投诉
指导意见：
您好！其实我们每个人都有希望获得他人情感支持的需要，也有自己独立时间和空间的需要，而人在面对压力时，本身心态就是很紧张焦虑的，所以对自己或对外界都是抗拒的，包括家人。而所谓的家人，就是您毫无形象地可以把自己最坏的一面展现在他们面前也毫不顾忌，这本身就是最真实的。多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，多与人沟通交流，获得情感支持。
2018-09-16 11:16:33 我要投诉
看起来现在你觉得很孤单，你不想和家人交流沟通，因为和他们沟通往往让你很失望，你觉得自己得不到他们的有效支持。他们无法理解你上班的压力和人际交往的压力，这让你陷入孤立无援之中。你现在可以让自己保持这样的状态，不必非要让自己和他们交流。你也可以去见见心理咨询师，接受心理疏导，这样对你处理和家人的关系，对你面对工作、交往中的压力也会有帮助的。
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