膝盖到脚底抽筋工作比较累睡眠不足晚上都睡不着觉的一

男 | 49岁 2018-09-16 23:58:52 3人回复来自未知

健康咨询描述：膝盖到脚底抽筋工作比较累睡眠不足晚上都睡不着觉的一天晚上抽两三次每一次都有六七分钟的样子

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解昌国泰安市精神病医院主任医师擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症帮助网友：65021称赞：7

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2018-09-17 00:03:19 我要投诉

引起失眠或者影响睡眠质量的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张，另一方面也与躯体因素有关。例如过度疲劳或者身体不适。建议保持平常心态，养成良好的睡眠习惯，严重者需要在医生的指导下药物治疗。

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2018-09-17 00:06:21 我要投诉

您好，很荣幸为您解答，根据您的描述，感觉您身体可能缺钙，建议您去医院检查，根据医嘱进行治疗。平时多吃虾皮，奶，肉。祝您早日康复！

陈安丽二级心理咨询师擅长: 夫妻沟通，婆媳沟通，亲子沟通，家庭暴力，场人际沟帮助网友：19338称赞：1

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2018-09-17 00:08:08 我要投诉

你好，根据你所说的情况，首先的话就是说平时要保证自己有一个足够的睡眠时间，另外的话就是说睡前尽量的放松自己，另外的话可以适当的补充一些钙。
以上是对“膝盖到脚底抽筋工作比较累睡眠不足晚上都睡不着觉的一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！