健康咨询描述: 眼睛看电脑手机时间久,现在散光加近视,想要调理,不知道怎么样才好28岁,近1年左右时间,
你好,根据你的情况,只要是真性近视,就没有办法恢复正常的,近视后眼球会被拉长,没办法缩回的,只有戴镜矫正控制度数增长,不要相信外面的近视治疗,都是骗人的,平时少用眼,不要玩手机电脑看电视,多参加户外活动,睡前可以点托吡卡胺眼水点眼,减轻眼疲劳。
一般情况,18岁后视力基本定型,不会再近视加重,平时一定注意眼睛休息,避免劳累熬夜,尽量减少电脑前工作时间,多户外活动,多吃绿叶蔬菜,水果胡萝卜,坚持热敷,按摩眼睛,每天2到3次,每次十分钟左右。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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