从四个月前起，自从我有一次极强的疲倦感之后
女 | 17岁 2018-09-17 23:58:13
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来自未知
健康咨询描述： 从四个月前起，自从我有一次极强的疲倦感之后，我就渐渐开始闷闷不乐、疲倦。一个月前起，我开始不想与人交流、开始悲观，并且想自己一个人呆着，疲倦感、闷闷不乐感加强。我开始觉得自己很没用，不合群，没有人喜欢我，感到我犯错很多，并且别人一个动作，一句话都可能让我情绪低落，胡思乱想。不久前甚至还出现了一次幻听。最近几天，我开始莫名想哭泣，觉得周围的人都不能理解我、讨厌我。我17岁，才高二。我该怎么办
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2018-09-18 00:09:32 我要投诉
您好，很荣幸为您解答，根据您的描述信息，感觉您有抑郁倾向，建议您去医院心理科做诊断，根据医嘱进行治疗与调整。平时注意多参加户外运动，坚持深呼吸，多倾诉，多认可自己。
2018-09-18 00:13:10 我要投诉
你好，从你的信息来看，已经显示你有抑郁症倾向，建议你看心理医生。我现在给你的建议是，你可以打电话给家人聊聊你的感受，寻求他们的帮助。你可以努力走出去让身体动起来，出出汗。你可以把自己投进轻松点的环境里，冲淡自己的郁闷。你可以听听轻松点的音乐。你可以重新找回自己感兴趣的事做做，从而忘记悲观，等等。
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