您的情况有可能肌肉紧张筋膜炎,肌肉拉伤,急性期如果疼痛可以局部热敷休息外用药喷雾剂膏药也可以。疼痛严重可以口服止痛药物,同时注意休息避免劳累受凉,严重需要去正规医院检查一下磁共振排除韧带损伤比较好。确实损伤暂时固定保护,注意休息,暂时减少活动,定期复查。
你好,很高兴为你回答这个问题,根据你描述的情况来看,是由于缺乏运动造成的,由于锻炼之前没做好充分准备或者在运动时姿势不当,开始过猛。平时应注意多加强锻炼如跑步、打球等,在活动之前应做好热身运动,逐渐进行。
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