我看到有文章说缓慢而适宜的运动使血压略有下降

      运动过程中是会导致血压升高的，但是长期运动可以控制血脂水平，对降血压也有一定的效果。建议平时注意低盐低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，加强锻炼，控制体重。
      

      您好！关于您所咨询的情况，运动的过程中血压确实会升高，但是，这没有关系，休息后就好了，而运动可以锻炼身体，控制体重，一些运动还可以调节情绪，例如，太极拳，瑜伽等，会起到调节血压的作用，希望可以帮助您，祝您全家幸福！
      

      病情分析：
      你好！根据你所说的情况来看，正常人血压值是90-140/60-90mmhg，超过正常值就可以诊断为高血压的，一旦诊断为高血压是需要终生服用降压药物治疗的。
      指导意见：
      建议你平时可以适当锻炼身体，低脂低盐低糖饮食，再配合服用降压药物如珍菊降压片或者复方罗布麻片来治疗。
      
      以上是对“我看到有文章说缓慢而适宜的运动使血压略有下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      不是所有运动都有降压之功，只有步行、慢跑、骑车、游泳、慢节奏的交谊舞和体操等有氧运动才能担此重任。
      指导意见：
      运动可改善植物神经功能，降低交感神经张力，减少儿茶酚胺的释放量，或使人体对儿茶酚胺的敏感性下降
      

      病情分析：
      根据您的描述，关于血压的问题，我认为需要综合考虑具体问题
      指导意见：
      适度运动能够刺激心脏，增强心肌收缩力，短期看血压会有所升高，但是长期来看，有利于血压下降，所以请坚持
      

      病情分析：
      你好，根据你说的这种情况，缓慢而适宜的运动从长期来看是可以降低血压的
      指导意见：
      因为缓慢而适宜的运动，首先可以调节体内代谢，另外，可以改善血管弹性，促进新陈代谢