健康咨询描述: 强直性脊柱炎的自我保养方法?我是一个强直性脊柱炎患者,腰有点累,有点硬,去医院一检查大夫说是强直性脊柱炎。之前有在进行治疗,强直性脊柱炎的自我保养方法?
想得到怎样的帮助:强直性脊柱炎的自我保养方法?
强直性脊柱炎最主要的治疗方法就是,控制症状,防止畸形,控制症状一般来说通过药物进行,防止畸形的话,一般来说,注意生活上的保养,比如说,思想上正确的对待,保持正确的坐姿,适当的运动,运动量以不引起疼痛为宜,睡硬板床,尽量去掉枕头。
病情分析:
强直性脊柱炎属于自身免疫性疾病,很难治愈,部分患者病程进展缓慢,缓解期无不适症状,少数患者能保持较长时间不发病。但不代表好了。平时注意加强锻炼,提高免疫力,预防反复发作。
指导意见:
平时注意加强锻炼,增强体质,提高免疫力。
休息也很关键,不可过于劳累。每天昂首挺胸,挺直腰板睡觉选择硬板床,且要选择仰卧的睡姿维持脊柱在最好的位置,疼痛也要锻炼,可以防止关节粘连强直,起到控制和延缓病情的作用。另外,好的心态是一剂良药。
以上是对“强直性脊柱炎的自我保养方法?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,强直性脊柱炎患者可以坚持经常锻炼来增强体质提高自身免疫力。日久可达到增强体质减少疾病的目的。但是需要注意要根据体力状况适当锻炼。不可操之过急。同时也要增加户外活动,深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性,如条件允许可经常游泳,有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性,还能增加肺活量。建议你到正规专业医院去检查,查找病因,规范用药,对症治疗,控制强直性脊柱炎不发展,避免残疾,保护关节脊柱。
温馨提示:
注意防范风寒,坚持经常锻炼,坚持经常锻炼可以增强体质。
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