健康咨询描述: 失眠多梦,晚上脑子不停的乱想事,能睡着会也是脑子在做梦一样,不愿出门,
您好,据您所述的情况有明显的失眠及多梦是会影响到人的情绪和精神状态的。还要看下有无重大的事件影响到不愿意进行社交,必要时,精神心理科进行抑郁量表的,中度及以上是需要用药的。
你好,很高兴为你服务,这样的情况大多是不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等引起的,不及时治疗,对身心健康的影响也是很大的。建议可以看一下专业的医生,药物上可以选择中药或者中成药七叶神安片或脑灵素等,对身体没什么副作用,另外,饮食上多吃点猪肝、花生、苹果,有很好的补脑效果。
以上是对“失眠多梦,晚上脑子不停的乱想事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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