健康咨询描述: 怎么把下面变紧?松松的,我想它变的紧些,有什么方法不?
想得到怎样的帮助:怎么把下面变紧
病情分析:
您好,这种情况多长时间了,平时可以多做做提肛运动,会有助于恢复的
指导意见:
您好,这种情况多长时间了,平时可以多做做提肛运动,会有助于恢复的,。??
病情分析:
你好,根据你的描分析,你所说的上述情况,考虑阴道松弛。
指导意见:
建议你可以做盆底肌肉的锻练,也可以做提肛运动来缓解阴道松弛,多吃含蛋白质高的食物,加强体育锻炼。
你好,建议你去正规公立医院做一下盆底的检测,看一下是否有阴道松弛,并判断一下程度。根据不同的情况,可以选择手术,仪器治疗,建议平时可以做收缩肛门的运动。
以上是对“怎么把下面变紧”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:你好,如果阴道松弛程度不是很严重的话,一般自己多锻炼,多做点提肛运动就可以了。但是如果严重的影响到生活的情况,建议实施阴道紧缩手术,是比较快速安全恢复快的。
指导意见:收肛提气运动是每天可以找个空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上。经过一定时间的训练,让盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实、有力,阴道松驰就可以慢慢的恢复了。
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