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我大学毕业这两年因为工作可能压力比较大就发现自己的

女 | 25岁 2018-09-22 00:24:16 3人回复 来自

健康咨询描述: 我大学毕业这两年因为工作可能压力比较大就发现自己的心理活动有些不正常有时兴奋有时抑郁思想很极端比如外交虽然很想结识新的朋友但却很害怕总感觉自己不如别人怕被嘲笑欺骗老朋友也越来越不联系总觉得自己没有出息怕被嘲笑遇到事情就变得特别消极觉得活着没有意义也没有生活下去的动力不想工作就想逃跑甚至消失晚上总会想睡着就别再醒过来了脾气越来越暴躁容易冲动发火我都有点害怕自己我特别不擅长和别人交流所有不好的事都在自己心里堆积着我一直想变得越来越好做最好的自己可是实现却背道而驰我就觉得我是不是生病了

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万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2018-09-22 00:32:48 我要投诉

      您好:根据您说的情况来看:由于您在生活中和工作中缺乏自信心,长期以来导致您已出现心理问题,我建议您及时到正规医院心理科就诊,树立自信心,您就会强大起来。
      

黄葵红
黄葵红 二级心理咨询师 擅长: 亲子关系(亲子教育)、恋爱关系(包括青少年早恋、异 帮助网友:12964称赞:25
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2018-09-22 00:36:04 我要投诉

      你好,从你描述的情况来看,你是有一些抑郁的症状,建议你马上去当地医院心理科看医生,医生会根据你的实际情况和检查的结果进行治疗的。
      

严雨花
严雨花 二级心理咨询师 擅长: 抑郁、焦虑、恐惧、强迫、烦躁失眠、早恋、上瘾、厌学 帮助网友:753
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2018-09-22 00:39:16 我要投诉

      你好,你出现这些心理问题,是因为你的工作压力大,自卑感强烈,没有安全感,对自己要求高,缺少社会支持,不开心的事自己憋着。建议你降低要求,放松自己,刚刚工作,承认自己很多方面确实不如老同事,但是要充满信心,随着工龄增加,你也会变得像老同事一样成熟和优秀。那些老同事刚刚工作的时候说不定还不如你呢。另外,要乐观一点,交友时把人往好处想,不要老觉得人不可信。在心里多搜索好人好事,增强积极阳光的心态,工作之余参加一些喜欢的娱乐活动。
      
      以上是对“我大学毕业这两年因为工作可能压力比较大就发现自己的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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