健康咨询描述: 我大学毕业这两年因为工作可能压力比较大就发现自己的心理活动有些不正常有时兴奋有时抑郁思想很极端比如外交虽然很想结识新的朋友但却很害怕总感觉自己不如别人怕被嘲笑欺骗老朋友也越来越不联系总觉得自己没有出息怕被嘲笑遇到事情就变得特别消极觉得活着没有意义也没有生活下去的动力不想工作就想逃跑甚至消失晚上总会想睡着就别再醒过来了脾气越来越暴躁容易冲动发火我都有点害怕自己我特别不擅长和别人交流所有不好的事都在自己心里堆积着我一直想变得越来越好做最好的自己可是实现却背道而驰我就觉得我是不是生病了
您好:根据您说的情况来看:由于您在生活中和工作中缺乏自信心,长期以来导致您已出现心理问题,我建议您及时到正规医院心理科就诊,树立自信心,您就会强大起来。
你好,你出现这些心理问题,是因为你的工作压力大,自卑感强烈,没有安全感,对自己要求高,缺少社会支持,不开心的事自己憋着。建议你降低要求,放松自己,刚刚工作,承认自己很多方面确实不如老同事,但是要充满信心,随着工龄增加,你也会变得像老同事一样成熟和优秀。那些老同事刚刚工作的时候说不定还不如你呢。另外,要乐观一点,交友时把人往好处想,不要老觉得人不可信。在心里多搜索好人好事,增强积极阳光的心态,工作之余参加一些喜欢的娱乐活动。
以上是对“我大学毕业这两年因为工作可能压力比较大就发现自己的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线