怎么样让自己的心理承受能力好一点

      你好，自信，心胸开阔应该做到：1，自己要自信，找出自己的优点。2，强迫自己不去猜忌某事，某人，不去多疑。要实施一段较长的时间，目的：长期形成一种良性的思维方式~~！3，要把心胸放宽，不自私自利，强迫自己去与人分享自己喜欢的东西。目的同上4，多看些积极的书籍和电影，懂得为别人活着才是快乐的。5，做事要多为他们着想，不要太自我。

      你好，根据你的症状描述，你对自己没有自信，而且很容易与其他人或事情计较，生活就是这样，不是每件事情都如你心意，你需要不断锻炼自己的内心，有挫折也要必须承受，学会承受和理解他人，同时也能有自信心。

      我觉得你是一个特别爱自己的孩子。能够思考这个问题，我觉得你是一个负责任的人。您描述的情况，在你这个年龄段，其实每个人都会这样。原因是这个年龄段的孩子特别在意别人的评价和眼光。所以说别人的一句话，一个眼神就会引起内心的波动。也就是说内心不自信造成的。所以说我们要提高自信力，就是要接纳自己的当下，经常去表扬自己，肯定自己，当自己犯错的时候，一定要好好的爱护自己，因为在学习的路上就是不停的犯错误。
      以上是对“怎么样让自己的心理承受能力好一点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为您解答，你上面说的这种情况可能与你的性格或者是大人的教育方式有关系，从现在开始，要学会忍让，接纳宽容，每一个人的心胸都是撑大的，遇到事情要站着别人的角度去考虑，你就不觉得难受了，学着去换位思考，你就能理解了，这样慢慢的理解，结纳，包容，心胸会越来越大的，放心吧！