有个发小死了有16年了前些年经常梦到她白天有种怕怕

      有点像是强迫思维的症状，建议你最好到当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊，医生会根据你的情况，再进一步深入挖掘你存在的其他症状，对你作出明确诊断，制定治疗方案，采取药物治疗，森田疗法等方法进行治疗。
      

      你好，根据你所说的情况，首先之前会梦到她可能是过于思念才会这样的，最好是能够不去想，把关于她的很多事情都忘了，把注意力转移到感兴趣的事情上，建议你最好还是能够去做心理疏导治疗。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，可能是经常会提起这件事情，日有所思夜有所梦，建议平时合理安排自己的工作和生活，空闲时间散散步听听音乐，充实自己的生活，睡觉前放松心情，热水泡泡脚，洗热水澡促进血液循环，
      
      以上是对“有个发小死了有16年了前些年经常梦到她白天有种怕怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你服务，根据你的情况，平时不要给自己压力，别太劳累，放松心情，调理好心态，不用过分担心和顾虑，可以看一下心理医生，可以帮助你早日走出阴影。祝你早日恢复正常。
      

      你好，你的发小是你曾经于你相接触的人，会留在你的记忆深处，有时候会在梦境中出现。如果你坦然面对，不那么介意，就会逐渐淡忘。如果你太在意梦的内容，使自己心情烦躁，反而会容易忘不了。因此做好开开心心过好每一天，心情愉快，经过一段时间，必然会走出这个困扰。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，经常会做梦梦到这种情况可能是平时过于思念，最好是不要回忆以前的事情，平时空闲时间散散步听听歌，多户外呼吸新鲜空气，分散注意力，选择自己喜欢的事情做，保持心情舒畅和睡眠充足，建议到医院进一步咨询心理专家进行心理疏导治疗。